Neurodivers
Hoe ziet ADHD of ADD coaching eruit bij Neurodivers?
Begeleiding op maat !
individueel aanbod voor mensen met ADHD of ADD
Een veilige ruimte
Niet is zo belangrijk als veiligheid om te groeien, ontdekken en jezelf te versterken
Holistische en positieve aanpak
met oog voor jou volledige persoonlijkheid en gedragingen
Hoge betrokkenheid
Als ervaringsdeskundige heb ik vaak maar een half woord nodig om je te begrijpen
AANBOD
Individuele coaching
Tijdens een individueel traject gaan we op zoek naar wat je nodig hebt om je ADHD of ADD te aanvaarden er er geweldige dingen mee te doen.
Zowel het mentaal/emotionele als het fysieke aspect zijn belangrijk. Een gezonde geest kan niet zonder een gezond lichaam! En omgekeerd natuurlijk...
We gaan helderheid brengen op wat jouw aangezet heeft tot het gedrag dat je nu stelt. De coping mechanismes die je jezelf hebt aangeleerd zijn vaak niet meer nodig.
Workshops
Gelijkgestemde mensen met gelijkaardige vragen samenbrengen zorgt voor een creatieve omgeving.
In groep gaan we op ontdekkingstocht naar wat bij ADHD en ADD anders is. Waar je op kan inzetten om je beter te voelen? Hoe kan je je leven inrichten zodat het voor jou werkt?
Hier komen heel wat thema's aan bod zoals mentale onrust, emotionaliteit, medicatie, voeding, relaties, enz...
Bovendien hou je er mogelijk nog nieuwe vrienden aan over die je helemaal begrijpen!
(Meerdaagse) reizen
Samen met een kleine groep zullen we op ontdekkingsreis gaan! Dit kan een retraite zijn op een vaste locatie of een trektocht door de natuur of misschien zelfs het hooggebergte! De natuur en de bergen. Dit zijn de elementen om voor balans te zorgen bij jouw hoge energie en sterke gevoeligheid!
Ik ben dit aanbod nog aan het uitwerken, maar geef me zeker een seintje indien je interesse hebt!!
Individuele coaching trajecten
Een kennismakingsgesprek van 30 min is zonder kosten
Tijdens een individueel coachingtraject gaan we samen op zoek naar wat jij nodig hebt om jouw AD(H)D te aanvaarden én er kracht uit te halen. Want ADHD of ADD hoeft geen beperking te zijn – het kan ook juist een bron van creativiteit, energie en doorzettingsvermogen zijn, als je leert hoe ermee om te gaan op een manier die bij jou past. Focus op lichaam én geest!
In mijn aanpak zijn zowel het mentaal-emotionele als het fysieke aspect belangrijk. Een rustige geest kan niet zonder een gezond lichaam – en omgekeerd. Door aandacht te besteden aan beide domeinen, werken we aan meer evenwicht, energie en zelfinzicht. Van overleven met ADHD naar bewust leven!
We brengen helderheid in jouw gedrag en onderzoeken wat jou ooit heeft aangezet tot bepaalde patronen. Veel van de coping mechanismen die je als kind of jongere met ADHD of ADD hebt ontwikkeld, waren nodig om te overleven in een wereld die je niet altijd begreep. Maar vandaag zijn die patronen vaak niet meer helpend. In onze samenwerking leer je oude strategieën loslaten en nieuwe manieren vinden om met uitdagingen om te gaan – op jouw tempo, met ruimte voor jouw verhaal.
Wil jij jouw ADHD of ADD leren begrijpen en ermee leren leven op jouw manier?
Neem dan contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
"Mens tranquilla in corpore sano"
Individuele sessie
€ 70
1 sessie = 1 uur
Duur van traject is afhankelijk van jouw noden.
Inzicht in jouw AD(H)D
€330
5 sessies van 1 uur
Vanuit jouw vraag gaan we onderzoeken hoe jouw AD(H)D werkt en hoe je ermee aan de slag kan.
Jij, je AD(H)D en
je omgeving
Prijs op maat
traject van ca 12 weken
Individuele begeleiding, maar ook begeleiding van partners, gezinsleden of kinderen
Workshops in groep
Tijdens mijn neurodiverse workshops breng ik mensen samen die zich herkennen in elkaars verhaal. In een veilige en creatieve omgeving gaan we samen op ontdekkingstocht: Wat betekent het om te leven met ADHD of ADD? En vooral: Hoe maak je er op jouw manier het beste van?
Samen sterker: herkenning en verbinding!
In groep werken zorgt voor extra inzichten en verbondenheid. Je leert niet alleen van jezelf, maar ook van anderen met gelijkaardige vragen en ervaringen.
Die herkenning is vaak een enorme opluchting – eindelijk hoef je niets uit te leggen!
Thema's die écht leven!
We staan stil bij uiteenlopende thema’s die vaak aan bod komen bij ADHD en ADD:
- Mentale onrust en overprikkeling
- Emoties en impulsiviteit
- Omgaan met relaties en sociale verwachtingen
- Voeding en levensstijl
- Medicatie: voor- en nadelen
- Structuur aanbrengen in je dagelijks leven
Iedere workshop is interactief en afgestemd op de groep. Er is ruimte voor uitwisseling, praktische tips én humor. De workshop wordt op maat gemaakt van je organisatie, bedrijf of vereniging!
Meer dan leren: echte connectie!
Naast nieuwe inzichten en tools neem je misschien ook iets anders mee naar huis: nieuwe connecties met mensen die jou écht begrijpen.
Wil je deelnemen aan of meer weten over het aanbod van workshops rond AD(H)D?
Stuur me gerust een berichtje of wil het contactformulier in!
(Ont)prikkeldag
Zin in een diepgaande ervaring die je uit je hoofd en terug naar je lichaam en gevoel brengt?
Tijdens deze reis gaan we samen met een kleine groep op pad. We gaan op zoek naar de juiste balans voor onze hooggevoeligheid. De essentie is "vertragen" en focus op wat prikkels nu juist zijn? Wat ze betekenen en welke impact ze hebben op ons lichaam en onze geest.
Dit met de natuur als spiegel en bron van balans!
De natuur – en zeker de bergen – biedt precies wat mensen met hoge energie en sterke gevoeligheid nodig hebben: ruimte, rust, fysieke uitdaging en diepe verbinding.
Buiten zijn helpt om uit je hoofd te komen, terug te keren naar je zintuigen en je innerlijke kompas opnieuw af te stemmen.
Voor wie?
Dit aanbod is bedoeld voor mensen met ADHD of ADD, en voor wie zich herkent in het ‘anders zijn’ of 'hooggevoelig' zijn.
Ik ben volop bezig met de uitwerking van ervaring en plan de eerste momenten voorjaar 2026.
Heb je interesse of wil je op de hoogte blijven van ons aanbod? Laat het me zeker weten – dan hou ik je als eerste op de hoogte!